ANTRENEAZĂ-TE CU TOMA ALEXANDRU.

PRIMUL INSTRUCTOR GDM ROMÂNIA

Primul instructor GDM din România. Prima grupă se formează la București: lasă-ți datele și ești printre primii care intră în grilă.

INSTRUCTORUL TĂU

Sportul a fost mereu o parte importantă din viața lui. Nu doar antrenament sau condiție fizică: disciplină, energie, echilibru și un mod de a deveni mai bun de la o zi la alta.

A acceptat provocarea de a deveni instructor pentru că a simțit că GDM este mai mult decât un program de antrenament — ideea de a construi de la zero și de a duce mai departe energia și mentalitatea metodei. Astăzi este primul instructor GDM din România și deschide primul capitol al poveștii la București.

„Nu vreau să fiu doar primul instructor. Vreau să fiu omul care îi face pe oameni să creadă că pot mai mult.”

O ORĂ CARE ÎȚI SCHIMBĂ SĂPTĂMÂNA.

Șaizeci de minute în grilă, cu Alexandru. Doar greutatea corpului, un singur ritm pentru tot grupul.

• UN ANTRENAMENT ADEVĂRAT — Fără aparate, fără oglinzi, fără scuze. Doar corpul tău, spațiul și ritmul grupului.
• BUN ȘI DE LA ZERO — Fiecare exercițiu are varianta lui. Fiecare la nivelul lui, nimeni pe dinafară.
• FORȚA GRUPULUI — În grilă nimeni nu se antrenează singur. Grupul este cel care te ține sus.
• CE RĂMÂNE DUPĂ — Forță, mobilitate, control și cap limpede. O metodă, nu o săptămână de entuziasm.

• 60′ — DURATA UNUI ANTRENAMENT
• 0 — APARATE FOLOSITE
• 100% — GREUTATEA CORPULUI
• 4 — PRINCIPII GDM

TREI PAȘI ȘI EȘTI ÎN GRILĂ.

Îți lași datele, Alexandru te contactează. Nimic de plătit online, niciun abonament de semnat.

• COMPLETEZI FORMULARUL — Treizeci de secunde: numele tău și un contact la care poți fi găsit.
• TE CONTACTĂM — Alexandru îți scrie sau te sună și îți spune unde și când se antrenează grupul.
• TE ANTRENEZI — Haine lejere și chef de mișcare. De restul se ocupă grila.

Locul exact și programul primei grupe din București se anunță odată cu formarea ei. Cine lasă datele acum află primul.

Interviu cu Toma Alexandru